1. Le Défi des 100 jours
Cahier d’exercices pour une alimentation consciente
[amazon_link asins=’2813215023′ template=’ProductAd-Right’ store=’54k9ghn52561-21′ marketplace=’FR’ link_id=’40101051-f3fd-11e8-9aaa-294ae622ee64′]Êtes-vous prêt à réinventer votre façon de manger en 100 jours ? Lilou Macé et son père Jym, chef cuisinier, vous invitent dans ce cahier d’exercices à relever 100 défis « feel good » pour réinventer votre façon de vous alimenter en seulement 100 jours ! Chaque jour, relevez un nouveau défi et notez dans ce cahier d’exercices vos intentions, observations, difficultés et réussites. Vous apprendrez à mieux gérer vos envies et à comprendre les signaux que vous envoie votre corps, mais aussi à vous libérer de vos automatismes, de vos fausses croyances et des régimes interminables. Que vous soyez carnivore, végan, végétarien, crudivore, etc., et quelles que soient vos intolérances ou vos façons de cuisiner, ce programme du Défi des 100 jours vous permettra de créer votre propre méthode, adaptée à vos besoins. Grâce à l’alimentation consciente, vous gagnerez en confiance, en plaisir et en vitalité.
2. Champignons prêts à pousser
Faîtes pousser vos propres champignons !
Ce kit à pleurotes gris est simple, ludique et surtout délicieux ! Les pleurotes gris ont une odeur et une saveur légèrement sucrée. Ces champignons des bois font ainsi le plaisir de tous les gourmands et même des plus jeunes ! Si vous ne savez pas quelle variété choisir, les pleurotes gris sont les plus classiques. Idéal pour ceux qui débutent ou pour offrir en cadeau à un proche dont vous ne connaissez pas beaucoup les goûts ! En général, vous récupérez entre 200 et 250g de champignons sur la première récolte. Parfait pour cuisiner un risotto, une persillade ou une omelette pour 3 à 4 personnes.
[amazon_link asins=’B00O9T4TIW,B079X2CJ9D,B078STRM89,B0191MPP84,B076HQPJMQ,B0191LUYWC’ template=’ProductCarousel’ store=’54k9ghn52561-21′ marketplace=’FR’ link_id=’c94f8482-f407-11e8-96ad-874438757976′]Les couleurs sont-elles naturelles ? Les champignons sont-ils issus de l’agriculture biologique ?
Oui et oui ! Tous les kits à champignons sont issus de l’agriculture biologique et ne contiennent aucun colorant alimentaire. Et le meilleur dans tout ça : ils sont 100% d’origine française ! Fabriqués en Bretagne, assemblés en Normandie et directement expédiés chez vous ! 🙂 Génial, non ?
3. Les Clés de l’alimentation santé
Et si nombre de maux et de maladies étaient dus à une alimentation inadaptée ?
[amazon_link asins=’2266241044′ template=’ProductAd-Right’ store=’54k9ghn52561-21′ marketplace=’FR’ link_id=’80f257d6-f3c6-11e8-acea-69ef4368db5c’]Quel est le point commun entre le cancer, la maladie d’Alzheimer, le diabète, la fibromyalgie, l’arthrose et l’ostéoporose ? Réponse : outre que ces maladies sont en pleine expansion à notre époque, elles ont toutes pour origine une inflammation chronique de nos cellules, souvent entretenue par la consommation d’aliments « toxiques ». Dans Les Clés de l’alimentation santé, Michel Lallement, cancérologue depuis plus de vingt ans, détaille de façon pratique les mécanismes d’intoxication de notre organisme par une alimentation inadaptée et nous apprend à choisir ce que nous mangeons en fonction de nos réactions personnelles et de notre « terrain ». Un long chapitre est également consacré aux intolérances alimentaires. On comprend enfin comment et pourquoi les cellules se mettent à vieillir en accéléré, tombent malades, deviennent folles. Une fois le livre refermé, on sait comment modifier le cours des événements, rien qu’en mangeant différemment !
4. Kit Légumes Insolites
Égayez votre assiette avec notre sélection attrayante de cinq légumes aussi inhabituels que distinctifs.
[amazon_link asins=’B00PETY3NW,B00PETY738,B00PETY5TY,B00PETY4MC,B00PETY2MY,B018CVGUBG,B010FZJ0L4,B00FLTL84M’ template=’ProductCarousel’ store=’54k9ghn52561-21′ marketplace=’FR’ link_id=’30399a72-f407-11e8-9148-439d8a63b7f3′]- Tout ce dont vous avez besoin pour la culture de ces cinq légumes insolites en un coffret
- Carottes violettes, choux de Bruxelles rouges, tomates rayées, courgettes jaunes et bettes multicolores
- 5 variétés de graines, 5 pots de culture, 5 blocs de tourbe et 5 étiquettes de semis.
- Inclut des conseils pour semer et cultiver les graines
- Autres kits disponibles : Découvrez les nouveaux kits de jardin pour cocktails et de fleurs pour gourmets
5. Le guide indispensable de la nutrition
Les références nutritionnelles en un coup d’œil
[amazon_link asins=’B0757CWNSG’ template=’ProductAd-Right’ store=’54k9ghn52561-21′ marketplace=’FR’ link_id=’50a6e3d8-f3fd-11e8-815d-ebccc914a2ed’]Ce livre de référence en nutrition met en lumière le classement des aliments les plus riches et les plus pauvres en macro et micronutriments par groupes alimentaires. Il permet aux professionnels et étudiants de santé, ou aux autres amoureux de la diététique, de consulter de façon pratique et rapide des informations nutritionnelles fiables. Cet outil de travail innovant à double entrée permet de trouver, à partir d’un macro/micronutriment ou d’un groupe alimentaire, le classement et la valeur nutritionnelle d’un aliment. 19 macro/micronutriments avec les références nutritionnelles, les fonctions physiologiques et les classements d’aliments par groupes alimentaires Des bonus pour en savoir plus sur les fruits, les huiles riches en oméga et les boissons d’origines végétales et animales.
6. Mini Blender pour se mettre aux smoothies
Avec 2 bouteilles (sans BPA) pour les transporter facilement
[amazon_link asins=’B07B8T8LPH’ template=’ProductAd-Right’ store=’54k9ghn52561-21′ marketplace=’FR’ link_id=’619266d0-f3fd-11e8-8beb-9fbb9ee3444f’]Ce blender de la marque Decen possède un moteur puissant de 300 W et des lames en l’acier inoxydable revêtues de titane, plus pointu et plus résistant à l’usure que l’acier inoxydable normal.2 bouteilles portables avec leurs bouchons sont fournis ainsi qu’un livret avec des recettes. Il est stable et facile à laver : il est muni de ventouses qui permettent de stabiliser le blender pendant son utilisation.
Garantie de 3 ans.
7. Seed Box
Vos condiments frais toute l’année
Offrez à vos proches cette Seed Box pour qu’ils puissent cultiver leur propre condiments en toute saison ! C’est très simple, il vous suffit de laisser votre plante dans le rebord de la fenêtre de votre cuisine par exemple, et de suivre les instructions fournies. Plusieurs choix sont disponibles : basilic, menthe, persil, piments et tomates cerises.
[amazon_link asins=’B0193GC32Y,B0193GBXDE,B0193GC31K,B0193GBXE8,B0193GBXIO’ template=’ProductCarousel-DA’ store=’54k9ghn52561-21′ marketplace=’FR’ link_id=’4741052c-f404-11e8-9d49-e156d82f84ae’]
8. Le Larousse du pain
Réalisez votre propre pain et viennoiseries
[amazon_link asins=’2035930103′ template=’ProductAd-Right’ store=’54k9ghn52561-21′ marketplace=’FR’ link_id=’731cc286-f3fd-11e8-ba36-9d649c5bb1c1′]Découvrez comment préparer le levain, pétrir, façonner et cuire votre pain. Ce livre vous propose de réussir chez soi (et sans la machine à pain) plus de 80 recettes illustrées de pains et de viennoiseries de l’un des meilleurs boulangers de Paris. Issu d’une lignée de boulangers d’origine alsacienne, Éric Kayser porte en lui la passion du pain. Ses pains au levain sont appréciés tant en France qu’à l’étranger – en particulier au Japon et aux États-Unis où il a ouvert de nombreuses boulangeries. Ce livre traduit sa volonté de transmettre et de partager son savoir-faire.
9. Lilo, le potager d’intérieur autonome
Cultivez toute l’année simplement
[amazon_link asins=’B07GBZWKG9′ template=’ProductAd-Right’ store=’54k9ghn52561-21′ marketplace=’FR’ link_id=’97d0a5d9-f404-11e8-b920-c361dea04c69′]Marre de tuer votre basilic ? Avec le potager d’intérieur Lilo, soyez assuré de belles récoltes toute l’année. Les nouvelles capsules garantissent des conditions de pousse encore plus adaptées aux besoins des plantes. Aromates, fleurs et même petits légumes, c’est si simple que même les mains gauches vont devenir vertes !Comment cultiver vos plantes chez vous avec Lilo ?
- Insérez vos 3 capsules dans votre potager d’intérieur. Celle-ci contiennent déjà les graines bio, les nutriments et le substrat.
- Remplissez les pots d’eau. Ensuite, ajoutez de l’eau toutes les deux semaines. Vous pouvez contrôler le niveau d’eau grâce aux flotteurs, c’est simple et intuitif !
- Branchez votre Lilo : La lumière s’allumera automatiquement !
- Au bout d’un mois, vous pouvez commencer à profiter de vos fleurs, aromates et petits légumes, et ce pendant 3 à 5 mois.
- En fin de pousse, insérez une nouvelle capsule pour découvrir une nouvelle plante. Vous pouvez mettre l’ancienne capsule au compost, ou encore la rempoter.
10. Multicuiseur intelligent – Moulinex
Cuisine rapide et facile pour les personnes pressées. Plus aucune excuse pour ne pas manger sainement !
[amazon_link asins=’B06XFY1NHY’ template=’ProductAd’ store=’54k9ghn52561-21′ marketplace=’FR’ link_id=’751d87c3-f40a-11e8-9e33-6da26bcbaa5d’]Cooke+ Connect possède 150 recettes préprogrammées que vous pouvez enrichir grâce à l’application gratuite « Mon Cooke ». Grâce à sa connexion Bluetooth, votre multicuiseur se synchronise avec l’application et accède à l’univers de recettes Cooke : des centaines de recettes élaborées par nos chefs. Grâce à son interface numérique intuitive et son application, Cooke vous aide à préparer rapidement toutes vos recettes préférées. Un accompagnement pas à pas avec plus de 2 000 photos qui illustrent des centaines de recettes. Vous pouvez également suivre et ajuster la cuisson à distance sur votre tablette ou smartphone. Toutes les recettes dont vous avez besoin sont dans votre poche !
On espère que ce Top 10 vous aura donné des idées de cadeaux pour Noël, n’hésitez pas à partager dans les commentaires vos autres suggestions !